Випассана Lite • Латвия • 1–4 октября 2026
Твое время тишины
и смыслов —
ВИПАССАНА lite
Випассана — это не отдых, а тонкая работа с сознанием. За 3 дня в Латвии вы очистите ум, обретете внутренний покой и вернетесь в жизнь обновленным.
Программа ретрита
Формат Ретрита
Мы адаптировали многодневную традицию в интенсивный трехдневный курс, который позволяет за короткий срок освоить суть техники для самостоятельной практики. Программа начнется с мягкого погружения через практику «Большое сердце» и станет для каждого участника серьезной внутренней работой в уютном гостевом доме на берегу моря. Этот ретрит подходит как для абсолютных новичков, так и для опытных практиков, готовых к глубокой трансформации в группе до 21 человека с 1 по 4 октября.
Правила и обязательства
Для сохранения фокуса и чистоты процесса каждый участник принимает на себя важные обязательства на весь период программы. Практика строится на соблюдении благородной тишины и полном отказе от социальных контактов или любых опьяняющих веществ. Дисциплина также подразумевает бережное отношение к миру через временный отказ от лжи, вреда живым существам и любой сексуальной активности, что создает идеальные условия для глубокого самопознания.
Фото-обзор
Что вы получите от Випассаны
Организаторы
Стоимость участия
Покрытие расходов
250 €
При резервации ретрита вы оплачиваете проживание в 2-5 местной комнате и 3-разовое вегетарианское питание.
Для резервации места необходимо внести невозвращаемую предоплату в объеме 50 евро.
Пожертвование
В традиции Випассаны, по желанию, после окончания ретрита вы сможете оставить посильное пожертвование организаторам и ведущим ретрита.
Для ориентира, в среднем участники Випассаны жертвуют 100 евро.
Это не цена, а добровольное пожертвование и благодарность за полученный опыт.
Расписание ретрита
1–4 октября 2026
Что такое випассана
Горячие ответы
на важные вопросы
Кому подходит этот ретрит? Нужен ли опыт медитации?
Ретрит создан специально для тех, кто:
• никогда не медитировал и решился попробовать,
• медитирует, но до конца не понимает суть и технику,
• медитирует и хочет продвинуться дальше в своей практике.
Наша цель за 3 дня — дать вам возможность понять суть чистой медитации, почувствовать её результаты и быть способным продолжать практику самостоятельно.
Какие правила и ограничения действуют на ретрите?
Випассана — это глубинная, хирургическая работа с собой. Чтобы снизить внешние отвлечения, участники отказываются:
• от использования телефонов и других средств связи,
• от вербальных и невербальных контактов с другими людьми,
• от чтения книг, проведения ритуалов и т.п.
Также все участники обязуются воздерживаться от убийства живых существ, воровства, лжи, всех видов сексуальной активности и любых опьяняющих веществ.
При этом у участников будет возможность задавать вопросы ведущему ретрита в письменном виде.
Из чего складывается стоимость участия?
Стоимость участия состоит из двух частей:
1. Покрытие расходов — 250 €
Включает проживание в 2–5 местной комнате и 3-разовое вегетарианское питание. Для резервации места необходим внести невозвращаемую предоплату 50 €.
2. Пожертвование (дана)
В традиции Випассаны, по желанию, после окончания ретрита вы сможете оставить посильное пожертвование организаторам и ведущим. Ориентир — 100 €, но это не цена, а ваша благодарность за опыт.
Как добраться до места проведения?
Ретрит проходит в гостевом доме Ugunu Dambji (Dambji, Ugunciems, Vandzenes pagasts, Talsu novads, Латвия) — в 100 км от Риги, на берегу Балтийского моря.
Вам необходимо самостоятельно добраться до Риги любым доступным видом транспорта, а оттуда — на такси или скооперировавшись с другими участниками. Перед ретритом мы поможем договориться о транспорте.
Какое питание и условия проживания?
Гостеприимные хозяева комплекса готовят 3-разовую лёгкую вегетарианскую еду. Такое питание способствует достижению состояния легкости и служит дополнительным детоксом.
Проживание — в комнатах по 2–5 человек (с участниками того же пола). Если у вас есть специфические требования к еде, сообщите нам заранее.
Что взять с собой? Нужен ли свой коврик?
Подушки для медитации будут на месте. С собой можно взять коврик для йоги и плед. Если у вас есть своя подушка или одеяло для медитации — смело берите.
Возьмите удобную одежду для практик, а также тёплую одежду для прогулок — погода в Латвии изменчивая.
Можно ли остаться после ретрита?
Да, такая возможность есть, при наличии свободных мест в гостевом доме. Вы можете остаться в месте проведения ретрита за дополнительную плату.
Випассана Lite
Латвия • 1–4 октября 2026
После резервации мы пригласим вас в чат участников для дальнейшей коммуникации